Ανεξάρτητα από το πού ζείτε, είτε αγαπάτε είτε απολαμβάνετε τη ζέστη, είναι χρήσιμο να ξέρετε πως να δροσιστείτε φυσικά. Η υπερβολική ζέστη μπορεί να είναι σωματικά επικίνδυνη και επηρεάζει το μυαλό αλλά και τη διάθεσή μας.
Δεν υπάρχει πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας από το κρύο νερό. Εκτός από τη φυσική ανακούφιση από τη ζέστη, η άμεση επαφή του κρύου νερού με το σώμα έχει ένα άλλο, σχεδόν στιγμιαίο αποτέλεσμα: Διώχνει την κακή διάθεση και ανακουφίζει τον ανθρώπινο οργανισμό.
Το καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν τη διάθεση των ανθρώπων, τους εξαντλούν και ο συναισθηματικός τους κόσμος είναι πιο κλονισμένος και ευερέθιστος. Το κρύο νερό δρα σαν θεραπεία και ωφελεί τη διάθεση. Ουκ ολίγες φορές έχουμε ακούσει άτομα που έχουν πάει και κολυμπούν σε κρύες λίμνες ή έχουν κάνει κρύα λουτρά ή ντους που πραγματικά τους κάνουν να αισθάνονται καλύτερα προσδίδοντας το αίσθημα της αναζωογόνησης.
Μελέτες έχουν δείξει πως το ντουζ με κρύο νερό βοηθάει και στην εύρυθμη καρδιακή λειτουργία αλλά και στην βελτίωση των καύσεων του οργανισμού, καθώς ενεργοποιεί τον ανθρώπινο μεταβολισμό.
Θα δοκιμάζατε να κάνετε μονάχα κρύο ντουζ για κάποιο διάστημα;
No responses yet